Technik-Tipp
Technik-Tipp: Plank
Die Plank-Position ist eine tolle Übung um deine Core-Muskeln zu trainieren. Diese Muskeln unterstützen eine gesunde Körperhaltung und Stabiliseren deine Körpermitte. Einige Punkte solltest du beachten, um eine Plank richtig auszuüben. Halte deinen Körper gerade Weiterlesen…
