Cardio Sculpt
Lass das Fett schmelzen, mach den Kalorien den Garaus und definiere deine Muskeln mit diesem intensiven Workout, das Cardio-Tanz-Training mit Krafttraining verbindet. Brandneue Beats pumpen dir Power ins Blut. Die Intensität der Bewegungen wird dich begeistern und anfeuern, neue Energien entfachen und deinen Körper verändern!
Lass’ dich drauf ein!
Power Sculpt
Bring deinen Kreislauf auf Touren und lass das Fett schnell schmelzen. Dieses hochintensive Intervall-Training (HiiT) verbindet pulstreibende Tanz-Cardio-Fitness mit Muskeltraining. Mit diesem Ganzkörper-Workout beschleunigst du deinen Trainingserfolg.
Flip Fusion
Flip Fusion stellt das bekannte Format Fusion auf den Kopf. Das Training basiert auf einem intensiven Krafttraining gespickt mit Tanzstücken zwischen dem Muskel-Workout.
Sculpt
Bring deinen Körper in Form, modelliere deine Muskeln und erwecke ein ganz neues Selbstbewusstsein. Eine Stunde lang setzt du deine Muskeln in Brand und bringst das Fett zum Schmelzen. Es wird zwar weh tun, aber es lohnt sich! Dieses Krafttraining wird deinen Körper verändern!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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| 9.00 – 10.00 Uhr Power Sculpt Saal Grün Laura | 9.00 – 10.00 Uhr Power Sculpt Saal Grün Trixi | 10.00 – 11.00 Uhr Cardio Sculpt Saal Grün Annika | ||||
| 18.30 – 19.30 Uhr Sculpt 60 Saal Grün Annika | 17.15 – 18.15 Uhr Power Sculpt Saal Grün Laura | 19.00 – 20.00 Uhr Sculpt 60 Saal Grün Marion/Annika | ||||
| 19.30 – 20.30 Uhr Cardio Sculpt Saal Grün Annika | 20.00 – 21.00 Uhr Cardio Sculpt Saal Grün Marion | |||||
Während der Schulferien in NRW gilt ein individueller Ferien-Stundenplan. Dieser ist zu finden auf: tanz-werkstatt.com/aktuelles