Cardio Sculpt

Lass das Fett schmelzen, mach den Kalorien den Garaus und definiere deine Muskeln mit diesem intensiven Workout, das Cardio-Tanz-Training mit Krafttraining verbindet. Brandneue Beats pumpen dir Power ins Blut. Die Intensität der Bewegungen wird dich begeistern und anfeuern, neue Energien entfachen und deinen Körper verändern!

Lass’ dich drauf ein!


Power Sculpt

Bring deinen Kreislauf auf Touren und lass das Fett schnell schmelzen. Dieses hochintensive Intervall-Training (HiiT) verbindet pulstreibende Tanz-Cardio-Fitness mit Muskeltraining. Mit diesem Ganzkörper-Workout beschleunigst du deinen Trainingserfolg.


Flip Fusion

Flip Fusion stellt das bekannte Format Fusion auf den Kopf. Das Training basiert auf einem intensiven Krafttraining gespickt mit Tanzstücken zwischen dem Muskel-Workout.


Sculpt

Bring deinen Körper in Form, modelliere deine Muskeln und erwecke ein ganz neues Selbstbewusstsein. Eine Stunde lang setzt du deine Muskeln in Brand und bringst das Fett zum Schmelzen. Es wird zwar weh tun, aber es lohnt sich! Dieses Krafttraining wird deinen Körper verändern!


MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
9.00 – 10.00 Uhr
Power Sculpt
Saal Grün
Laura
9.00 – 10.00 Uhr
Power Sculpt
Saal Grün
Trixi
10.00 – 11.00 Uhr
Cardio Sculpt
Saal Grün
Annika
18.30 – 19.30 Uhr
Sculpt 60
Saal Grün
Annika
17.15 – 18.15 Uhr
Power Sculpt
Saal Grün
Laura
19.00 – 20.00 Uhr
Sculpt 60
Saal Grün
Marion/Annika
19.30 – 20.30 Uhr
Cardio Sculpt
Saal Grün
Annika
20.00 – 21.00 Uhr
Cardio Sculpt
Saal Grün
Marion

Während der Schulferien in NRW gilt ein individueller Ferien-Stundenplan. Dieser ist zu finden auf: tanz-werkstatt.com/aktuelles