Die Vorweihnachtszeit kommt in großen Schritten auf uns zu. Bald eröffnen die ersten Weihnachtsmärkte und die Einladungen zu Weihnachtsfeiern und Advents-Kaffeetrinken flattern ins Haus. Irgendwo in diesem straffen Terminplan wollen wir auch noch Kekse backen Weiterlesen…
Wenn du Sit-Ups machst denke daran deine Ellebogen weit zu öffnen und den Kopf mit den Händen zu stützen. Heb den Oberkörper mit den Bauchmuskeln an und ziehe dich nicht am Nacken hoch. Nur so Weiterlesen…
Hast du dich schonmal gefragt, warum manche Songs uns einfach zum Tanzen bewegen? Jazzercise hat aufgeschlüsselt warum einige Songs uns noch mehr motivieren während des Workouts. Quelle zu diesem Bild: www.jazzercise.com
Am 14. Februar ist der Valentins Tag, Liebende beschenken sich mit Parlinen und Blumen und feiern den Tag gemeinsam. Aber warum sollte nur die Liebe zwischen zwei Partnern gefeiert werden? Über die Sozialen Medien hat Weiterlesen…
(Kleiner Hinweis: Diät halten gehört nicht dazu) Wir starten das Jahr mit ein bisschen „Selbstverwöhnung“ und ganz viel „Selbstliebe“. Während um uns herum alle von Neujahrsvorsätzen sprechen, möchten wir uns einen Moment nehmen um Weiterlesen…
Es gibt viele Tanz-Fitness-Programme für Frauen, die Trends kommen und gehen… ABER Jazzercise ist einzigartig! Das sieht man nicht nur daran, dass es seit über 40 Jahren erfolgreich und international bekannt ist. Wer Jazzercise einmal Weiterlesen…
Wusstest du schon… dass Schwitzen die Körpertemperatur reguliert? Beim Sport schwitzen wir alle, mehr oder weniger. Unsere Körpertemperatur wird auf 37°C konstant gehalten; dann arbeiten unsere Enzyme optimal. dass das zentrale Regelzentrum für die Körpertemperatur Weiterlesen…
Wusstest du schon, … dass Jazzercise bereits 1969 von Judi Sheppard Missett (geb. 1944) in den USA gegründet wurde? Seit 1982 ist Jazzercise ein Franchise-Unternehmen. dass Judi Sheppard Missett eine ausgebildete Tänzerin ist und mit Weiterlesen…
Wussstest Du schon… dass Sport über die Lebensspanne nachweislich zur Prävention kognitiver Störungen und demenzieller Syndrome wie z.B. der Alzheimer Demenz oder gefäßbedingter (sogenannter „vaskulärer“) Demenzen beiträgt? Schätzungen gehen beispielsweise davon aus, dass, wenn der Weiterlesen…
Jetzt ist die Zeit die Neujahrs-Vorsätze in Ergebnisse umzuwandeln! Starte mit Jazzercise gesund ins neue Jahr und tanz dich fit. Komm noch heute zum kostenlosen Probetraining, wenn du dich noch im Januar anmeldest erhälst du Weiterlesen…
